Wie we zijn, wat we willen en wat we ervaren in relaties, met vrienden, familie en werk, vindt altijd plaats in relatie met onze omgeving.
Ik besteed veel aandacht aan het onderzoeken hoe je contact met je omgeving maakt; welke patronen steeds weer terugkeren, wat je behoeften en verlangens zijn. Hier meer inzicht in krijgen, kan je bereiken door je gewaarzijn te vergroten. Gewaarzijns ontwikkeling houdt in dat je je meer bewust wordt van je lichaam, gevoelens, emoties, gedachten en de betekenis hiervan voor de wijze waarop je het contact met jezelf en je omgeving aangaat. In dit proces van bewustwording kunnen vragen en thema’s aanbod komen als; wie ben ik als moeder/ vader, als vrouw/man, als vriend/vriendin, als collega, wie wil ik zijn? Hoe ga ik om met intimiteit, afstand en nabijheid; houd je afstand of wil je het liefst alles samen doen, heb je moeite om alleen te zijn?
Deze thema’s zijn het waard om aandacht aan te besteden. We zeggen immers niet voor niets:
“Alles wat we aandacht geven groeit “
Wanneer kan Gestaltpsychotherapie voor jou iets betekenen?
Een paar voorbeelden wanneer:
